El restaurante MASA tiene unos ingredientes campeones para armar ensaladas! Una buena opción que no es tan cara para salir de aprietos y comer saludable. Está ensalada que pedimos tenía: Ingredientes 🥜🥗 Garbanzos crocantes (ya los hemos hecho receta en blog) Queso feta Champiñones Pasta en tornillos Nuez caramelizada Tomates secos Quinoa roja con basmati … Continue reading Que buena ensalada!
Ya no se puede decir como excusa que los restaurantes no ofrecen buenas opciones vegetarianas como alternativa. Desde McDonalds, hasta whopper King y Wendy's, las cadenas fast food han incluido recientemente opciones vegetarianas y veganas. Sin duda un poco tarde, pero más vale tarde que nunca. Hace poco me comí la mejor hamburguesa vegetariana en … Continue reading Sanguchería La Lucha
Esto es lo que hay R I S O T T O 🥦🍄🥔 Está receta tiene 3 partes. Risotto de verduras, papa al horno y champiñones portobello. Comencemos con la primera parte el Risotto: Ten un caldo de verduras listo. La mejor forma para hacer un caldo de verduras es con: apio, zanahorias, cilantro, Cebolla … Continue reading ¿qué hay pa’ hoy?
Para los crepes: Ingredientes *Harina. Nosotros utilizamos cualquier tipo de harina. En este caso usamos mix Patisserie, disponible en gastronomy market. También puedes usar harina de tigo, de garbanzo de Quinoa, de arroz de lenteja, etc. *Mantequilla o aceite de coco *azúcar o panela *sal *leche de almendras o de vaca 👉Preparación Mezcla todo y … Continue reading Crepes!!
♥ Calienta una olla pequeña con agua. La relación es 2 a 1 con la avena. Es decir, más agua que avena pero no tanta más. Pon a fuego medio con una pizca de sal y de azúcar. Revuelve constantemente dura 15 minutos. Al final agrega un chirritobde leche de almendras. Sirve en un … Continue reading Porridge (avena Inglesa) con semillas de chia y Quinoa pops
un bowl que más bien parece super bowl. Tofu rostizado Garbanzos crunchy Pimentón rostizado Guacamole Pasta de arroz Papa al horno Champiñones con ajo! 🔥🔥🔥🔥 Para rostizar es necesario poner al horno a 180 grados durante al menos 36 minutos. Picar el pimentón, picar la papá y agregaraceite de oliva, sal y pimienta, paprika y … Continue reading Que importa el nombre si estás una delicia
Avemaria parece H E L A D O y sabía a helado. Este smoothie tocó hacerlo más seguido porque quedó t r e m e n d o! 💓 Ingredientes Medio aguacate (preferiblemente has) Banano congelado Mantequilla de maní Cacao Una pizca de vainilla Una pizca de syrup Y leche de almendrasss 👉 Preparacion Poner … Continue reading Smoothie de cocoa, aguacate 🥑 y banano
Deliciosas coles de bruselas! Ricas en hierro, fibra y proteína. Ingredientes Coles de bruselas ajo Sal-Pimienta Aceite de oliva Mantequilla Paprika Preparación Lavar muy buen las coles de bruselas. Secar y en una refractaria poner y mezclar todos los ingredientes. Cocinar en horno a 220 por 35 minutos!
Huevos revueltos veganos con tofu y arepa con semillas de chia! También avenas con calena! English Porridge Ingredientes Tofu Cúrcuma Sal-Pimienta Preparación Cortar el tofu en pequeños trozos y saltear con un poco de aceite. Agregar Cúrcuma, sal y pimienta y servir! Para la avena En un sarten a fuego bajo, agregar avena, abundante agya, … Continue reading Huevos veganos!
Balanceado en hierro, proteína, fibra y todos los nutrientes de un almuerzo saludable y delicioso. Ingredientes 💥Trigo Bulgur ⚡FRIJOLES 🌎Lechuga 🍄Champiñones 💥Tofu 💚Repollo Morado 🥑Aguacate Preparación Para el Repollo Morado. Cortar una manzana en tiras, cortar Cebolla de preferencia y sofreír con sal y pimiketa. Adicionar el Repollo Morado cortado en finas julianas, adicionar un … Continue reading Almuerzo #38 el bowl
