We also have tons of foreign students. We have american teachers and from other nations as well (Italy, France, Sweden). This is a testimony from Addison Gurganiuus, a green student that just visit us. Ask for our english bikram classes as well! Any question email us at ✉ info@evolationyogacolombia.com https://youtu.be/npdOvTw8nGo
Nos encanta que los alumnos nos dejen sus testimonios. Historias reales que transforman la vida! https://youtu.be/qckm6P59nxI
Aprende a preparar estos vegetales rostizados! Ingredientes para el aderezo: *en un mortero o plato poner mantequilla o aceite de oliva, ajo, jengibre en polvo, y limón. Embadurnar los vegetales antes de ponerlos en el horno y echarles sal. Para la rostizada (horno a 250 C) Ingredientes (lo que más te guste de vegetales) Zanahorias … Continue reading Vegetales Rostizados receta saludable
De acuerdo con los yoguis, existen innumerables beneficios para todo el cuerpo para abrir nuestras caderas. Se explicarán algunas asanas (o poses) incluidas a continuación; 1. LIBERA EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN EN LA COLUMNA VERTEBRAL. Cuando nuestras caderas están cerradas o apretadas,se le aumenta la carga que a la columna vertebral en todo momento. … Continue reading 3 increíbles beneficios de las posturas de apertura de caderas
La palabra sánscrita para una pose de Yoga es Asana. Los estudiosos del sánscrito traducen esta palabra de manera muy variada para indicar "una posición cómoda o sin esfuerzo". Las posturas de yoga se aproximan a la falta de esfuerzo cuando alineamos el eje largo de los huesos con la dirección de la gravedad. Esto … Continue reading La gravedad y el esqueleto
Los huesos y su relación con Yoga. El hueso es el tejido vivo dinámico que forma el marco estructural del cuerpo. La masa ósea está compuesta de materiales orgánicos e inorgánicos, que incluyen sales de calcio y tejido conjuntivo, así como células y vasos sanguíneos dentro de una matriz de calcio. Esta combinación proporciona al … Continue reading Huesos vivos! La importancia de los huesos y yoga
Uno de los mayores beneficios de Yoga es ayudar a las personas a respirar mejor y más completo. Estirando todos los laterales del torso y la espina, los pulmones y las costillas se vuelven más elásticos, permitiendo que la respiración se expanda. Cuando la respiración no es forzada, es sutil, constante y completa, nutrimos … Continue reading las costillas, los abdominales y la respiración en Yoga
La importancia de la columna en Yoga y el día a día! La espina es nuestro eje central, tanto en la parte biomecánica como en el plano espiritual de quienes somos. Algunos dicen que el la salud general de una persona está directamente relacionada con la salud de la columna. Como cualquier persona con … Continue reading La importancia de la columna en Yoga y el día a día!
Alguna vez nos hemos preguntando qué es la meditación? Sinceramente cuando no sabemos algo lo primero buscar la respuesta de otros. Bien sea en libros, opiniones, exigimos algún tupo de conocimiento previo para que sea aceptado por nosotros mismos. A veces nos quedamos solo con la opinión de algo y perdemos perspectiva, o muchas veces … Continue reading La importancia de la meditación en nuestras vidas
¿Qué ventajas y beneficios ofrece el yoga a la vida de los colombianos? Yoga es la práctica de la unión de cuerpo y mente a través de respiración y posturas. Tanto la respiración como las posturas tienen beneficios que trascienden el ámbito físico. Por un lado, aprender a respirar nos ayuda a permanecer conscientes, … Continue reading ¿Que ventajas y beneficios ofrece Yoga a los colombianos?
