Real people talking about Yoga

We also have tons of foreign students. We have american teachers and from other nations as well (Italy,  France,  Sweden). This is a testimony from Addison Gurganiuus,  a green student that just visit us. Ask for our english bikram classes as well! Any question email us at ✉ info@evolationyogacolombia.com https://youtu.be/npdOvTw8nGo  

Vegetales Rostizados receta saludable

Aprende a preparar estos vegetales rostizados! Ingredientes para el aderezo: *en un mortero o plato poner mantequilla o aceite de oliva, ajo, jengibre en polvo, y limón. Embadurnar los vegetales antes de ponerlos en el horno y echarles sal. Para la rostizada (horno a 250 C) Ingredientes (lo que más te guste de vegetales) Zanahorias … Continue reading Vegetales Rostizados receta saludable

3 increíbles beneficios de las posturas de apertura de caderas

De acuerdo con los yoguis, existen innumerables beneficios para todo el cuerpo para abrir nuestras caderas. Se explicarán algunas asanas (o poses) incluidas a continuación; 1. LIBERA EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN EN LA COLUMNA VERTEBRAL. Cuando nuestras caderas están cerradas o apretadas,se le aumenta la carga que a la columna vertebral en todo momento. … Continue reading 3 increíbles beneficios de las posturas de apertura de caderas