♥ Calienta una olla pequeña con agua. La relación es 2 a 1 con la avena. Es decir, más agua que avena pero no tanta más. Pon a fuego medio con una pizca de sal y de azúcar. Revuelve constantemente dura 15 minutos. Al final agrega un chirritobde leche de almendras. Sirve en un … Continue reading Porridge (avena Inglesa) con semillas de chia y Quinoa pops
un bowl que más bien parece super bowl. Tofu rostizado Garbanzos crunchy Pimentón rostizado Guacamole Pasta de arroz Papa al horno Champiñones con ajo! 🔥🔥🔥🔥 Para rostizar es necesario poner al horno a 180 grados durante al menos 36 minutos. Picar el pimentón, picar la papá y agregaraceite de oliva, sal y pimienta, paprika y … Continue reading Que importa el nombre si estás una delicia
Avemaria parece H E L A D O y sabía a helado. Este smoothie tocó hacerlo más seguido porque quedó t r e m e n d o! 💓 Ingredientes Medio aguacate (preferiblemente has) Banano congelado Mantequilla de maní Cacao Una pizca de vainilla Una pizca de syrup Y leche de almendrasss 👉 Preparacion Poner … Continue reading Smoothie de cocoa, aguacate 🥑 y banano
Deliciosas coles de bruselas! Ricas en hierro, fibra y proteína. Ingredientes Coles de bruselas ajo Sal-Pimienta Aceite de oliva Mantequilla Paprika Preparación Lavar muy buen las coles de bruselas. Secar y en una refractaria poner y mezclar todos los ingredientes. Cocinar en horno a 220 por 35 minutos!
Huevos revueltos veganos con tofu y arepa con semillas de chia! También avenas con calena! English Porridge Ingredientes Tofu Cúrcuma Sal-Pimienta Preparación Cortar el tofu en pequeños trozos y saltear con un poco de aceite. Agregar Cúrcuma, sal y pimienta y servir! Para la avena En un sarten a fuego bajo, agregar avena, abundante agya, … Continue reading Huevos veganos!
Balanceado en hierro, proteína, fibra y todos los nutrientes de un almuerzo saludable y delicioso. Ingredientes 💥Trigo Bulgur ⚡FRIJOLES 🌎Lechuga 🍄Champiñones 💥Tofu 💚Repollo Morado 🥑Aguacate Preparación Para el Repollo Morado. Cortar una manzana en tiras, cortar Cebolla de preferencia y sofreír con sal y pimiketa. Adicionar el Repollo Morado cortado en finas julianas, adicionar un … Continue reading Almuerzo #38 el bowl
